Kategorija: Fitness i dijeta

Zašto su ove dragocjene suhe voćke toliko dobre: Dijeta sa suhim šljivama

Suhe šljive regulišu probavu i ubrzavaju metabolizam Kada pričamo o zdravstvenim benificijama, dijeta sa suhim šljivama može biti itekako korisna za ubrzanje...

Najbolje rješenje da spriječite prejedanje

Kako pojesti manje, a ojećati se sitima? Jedan od najpoznatijih načina je da prije jela popijemo čašu vode, ali voda ponekad nije dovoljna da bismo osjećali sitost....

Za 5 dana 5 kilograma: Medicinska dijeta

Medicinska dijeta naziv je dobila jer se navodno primjenjuje kod srčanih bolesnika, koji prije operacije trebaju smršavjeti, a da ne izgube na snazi.Ovom dijetom u pet...

Vježbajte zajedno sa djecom: Video

Za mame koje nemaju vremena za odlaske na fitnrss treninge, ovo je idealno rješenje. Zabavite se zajedno sa svojom djcom i iskoristite njihovu kreativnost i...

Ova 4 napitka daju vam snagu za vježbanje

Želite da se vratite u formu do ljeta? Evo par savjeta kako da to lakše postignete… Bliži se sunčano vrijeme i svi počinjemo da razmišljamo o onih par kilograma...

Riješite se gojaznosti uz pomoć kefira

Tajna zapravo leži u činjenici da kefir ne rastvara masnoću u jetri nego je preobražava u jednostavna jedinjenja koja se sama eliminišu iz organizma. Konzumiranjem...

Izaberite zdrave ugljikohidrate: Oni će vam pomoći u gubljenju kilograma

Ugljikohidrati su nam potrebni za energiju, a njihovo potpuno izbjegavanje će nas samo dovesti do prekomjernog konzumiranja slatkiša – a to nam neće pomoći u...

Vrijeme je da se probudite: Fitness kod kuće

Ko kaže da vam je potrebna teretana kako biste doveli telo do savršenstva?! Nemate vremena za odlazak u teretanu ili vam možda finansije ne dozvoljavaju ovakav...

Ne slušajte ove savjete o ishrani i dijetama

Vrlo često se na kalorije gleda kao na neprijatelje, jer koliko kalorija unesemo – toliko ih trebamo i potrošiti da se ne bismo udebljali. Zar ne? To je u suštini...

Izgubite i do 4 kilograma sedmično: Dijeta bez puno odricanja

Osmosatna dijeta je je plan za mršavljenje Davida Zinčenka i Pitera Mura koji su iznijeli u knjizi “Osmočasovna dijeta: Gledajte kako kilogrami nestaju, dok...