Kategorija: Fitness i dijeta

Za 5 dana 5 kilograma: Medicinska dijeta

Medicinska dijeta naziv je dobila jer se navodno primjenjuje kod srčanih bolesnika, koji prije operacije trebaju smršavjeti, a da ne izgube na snazi.Ovom dijetom u pet...

Vježbajte zajedno sa djecom: Video

Za mame koje nemaju vremena za odlaske na fitnrss treninge, ovo je idealno rješenje. Zabavite se zajedno sa svojom djcom i iskoristite njihovu kreativnost i...

Ova 4 napitka daju vam snagu za vježbanje

Želite da se vratite u formu do ljeta? Evo par savjeta kako da to lakše postignete… Bliži se sunčano vrijeme i svi počinjemo da razmišljamo o onih par kilograma...

Riješite se gojaznosti uz pomoć kefira

Tajna zapravo leži u činjenici da kefir ne rastvara masnoću u jetri nego je preobražava u jednostavna jedinjenja koja se sama eliminišu iz organizma. Konzumiranjem...

Izaberite zdrave ugljikohidrate: Oni će vam pomoći u gubljenju kilograma

Ugljikohidrati su nam potrebni za energiju, a njihovo potpuno izbjegavanje će nas samo dovesti do prekomjernog konzumiranja slatkiša – a to nam neće pomoći u...

Vrijeme je da se probudite: Fitness kod kuće

Ko kaže da vam je potrebna teretana kako biste doveli telo do savršenstva?! Nemate vremena za odlazak u teretanu ili vam možda finansije ne dozvoljavaju ovakav...

Ne slušajte ove savjete o ishrani i dijetama

Vrlo često se na kalorije gleda kao na neprijatelje, jer koliko kalorija unesemo – toliko ih trebamo i potrošiti da se ne bismo udebljali. Zar ne? To je u suštini...

Izgubite i do 4 kilograma sedmično: Dijeta bez puno odricanja

Osmosatna dijeta je je plan za mršavljenje Davida Zinčenka i Pitera Mura koji su iznijeli u knjizi “Osmočasovna dijeta: Gledajte kako kilogrami nestaju, dok...

Kako pospješiti topljenje masnih naslaga na stomaku: Pijte ove napitke

Četiri pića koja vam smanjuju stomak. Postoji nekoliko bezalkoholnih napitaka koji efikasno pomažu pri topljenju masnih naslaga. Prevention vam donosi listu napitaka...

Krompir dijeta: Za 3 dana, manje 2 kilograma

Ukoliko želite da za 3 dana oslabite kilogram i po do dva, onda primjenite krompir dijetu Jer u oko 300 g krompira ima oko 200 kalorija i nimalo masnoće. Ali...