Kategorija: Fitness i dijeta

5 dana, 5 kilograma manje a priprema se za 5 minuta: Čarobna formula 5-5-5

Priroda je oduvijek bila naša najbolja ljekarna uz pomoć koje se možemo oduprijeti brojnim bolestima, ali i smršaviti. Najbolji primjer moći prirode krije se u...

Mlijeko pomaže u skidanju kilograma

Svi već znamo da mlijeko ima čudesne prednosti na zdravlje organizma, ali i da ga treba konzumirati umjereno. Mlijeko može pospješiti rast i razvoj vaših kostiju, a...

Vitak struk do početka ljeta

Vitka linija uvijek se traži za ljeto, a kako je skidanje kilograma prije najtoplijeg godišnjeg doba obavezna rutina velikog broja ljudi, evo korisnog savjeta koji će...

Koliko je efikasno brojanje kalorija

Idući put kada ćete htjeti pojesti grickalicu koja sadrži oko 500 kalorija i misliti da to zapravo nije ništa strašno, svakako razmislite opet i vaša žudnja će...

Kako ljute papričice djeluju na gubitak kilograma

Ljute papričice mogu biti ono što nedostaje vašem programu mršavljenja. Ne samo da pospješuju ukupnu potrošnju kalorija, već vam pomažu i da se dulje osjećate...

5 savjeta kako da počnete trenirati

Brojni ljudi osjećaju potrebu za promjenama u njihovom životu, no nikako da određene promjene i započnu. Ukoliko ispoštujete sljedećih 5 pravila napokon ćete...

Dijeta sa kiselim mlijekom

Imajući u vidu da je u pitanju restriktivna dijeta, ne bi trebalo da se drži dulje od 14 dana. Kiselo mlijeko je izuzetno korisna namirnica koja normalizira aktivnost...

Dijete koja će vam pomoći da izgubite čak 3 kilograma za 4 dana !

Četvorodnevna dijeta sa jagodama Za sve ljubitelje jagoda (a vjerujemo da vas ima dosta), evo savršene dijete koja će vam pomoći da izgubite čak 3 kilograma za 4...

Da li je koji kilogram manje vrijedan izbacivanja ovoga?

Stručnjaci objašnjavaju da li izbjegavanje hljeba može drastično da utiče na vašu trenutnu težinu. Ali, da li je zaista vrijedno odricanja ovog mekanog parčeta...

Najidealnija dijeta za skidanje suvišnih kilograma, a pri tome poboljšava i zdravlje

Ukoliko želite da figuru dovedete do savršenstva, a pritom poboljšate i zdravlje, mediteranska kuhinja pravi je izbor za vas… Mediteranska vrsta ishrane ima...