Kategorija: Fitness

Vjezbe Istezanja

Dodirnite vrhove vaših nožnih prstiju, i odmah ćete znati da li imate problema sa srcem:

Obično osobe koje ne mogu ovo uraditi, imaju određenih srčanih problema. Da li ste radili vježbe istezanja i pokušali dotaći nožne prste? Obično osobe koje nisu...

Hoćete li i dalje ići na masaže? ‘Ležala sam na stolu za masažu, u jednom trenutku sam osjetila…

Osim što je zabranjeno, evo još razloga koji će uticati na Vas da više ne idete na masaže, i ne otkrivate svoje tijelo nepoznatim osobama… “Ležala sam na...

5 savjeta kako da počnete trenirati

Brojni ljudi osjećaju potrebu za promjenama u njihovom životu, no nikako da određene promjene i započnu. Ukoliko ispoštujete sljedećih 5 pravila napokon ćete...

Vježbajte zajedno sa djecom: Video

Za mame koje nemaju vremena za odlaske na fitnrss treninge, ovo je idealno rješenje. Zabavite se zajedno sa svojom djcom i iskoristite njihovu kreativnost i...

Ova 4 napitka daju vam snagu za vježbanje

Želite da se vratite u formu do ljeta? Evo par savjeta kako da to lakše postignete… Bliži se sunčano vrijeme i svi počinjemo da razmišljamo o onih par kilograma...

Vrijeme je da se probudite: Fitness kod kuće

Ko kaže da vam je potrebna teretana kako biste doveli telo do savršenstva?! Nemate vremena za odlazak u teretanu ili vam možda finansije ne dozvoljavaju ovakav...

Uz ove savjete lakše do ravnog stomaka

Ukoliko već odustajete od silnih pokušaja da konačno imate ravan stomak, nemojte! Samo slijedite naše savjete i trbuščić će uskoro biti povijest. Ako radite...

Vježba koja jača vaše srce

Generalno ljudi se teško natjeraju na vježbanje. Ova vježba je bila omiljena igra u djetinjstvu kod  većine. Djeca su bila zdravija i rijetko su patila od...

Savjeti za uspšješnost dijete i fitnesa: Uspjeh je zagarantovan

Da biste ostvarili svoje ciljeve morate imati stav. Morate  biti odlučni i dosljedni u sprovođenju plana. Ali, prije toga morate riješiti sve svoje dileme. Ovih 10...

Ako se svakodnevno vozite nećete gubiti kilograme

Nedavno britansko istraživanje pokazalo je da su ljudi koji se svakodnevno voze kolima daleko deblji od ostalih. Anketu je sprovela grupa istraživača sa...